Creatine (креатин) 400 капсул по 750 мг СуперСет

Описание

Креатин

Креатин - это вещество, обеспечивающее правильный энергетический обмен в мышечных тканях, в которых оно находится в форме креатин фосфата. Широко используется спортсменами, в том числе и профессионалами.Культурист может нарастить свои мышцы, прибегая к разным приемам и методам. Росту мышечного веса будет способствовать длительная тренировка: продолжительные во времени нагрузки заставляют мышцы расти для того, чтобы справляться с ними. Мышцы реагируют усиленным ростом и на повышение отягощений, а также на увеличение частоты спортивных тренировок. Креатин в любом из этих случаев проявляет себя как уникальное средство для обеспечения непрерывного поступления энергии к тканям мышц во время их интенсивной работы.Он помогает спортсмену справляться со значительными физическими нагрузками, а после тренировок быстро восстанавливаться. Ускорение восстановительного периода позволяет атлету увеличить число тренировок за конкретный промежуток времени. Прием креатина не оказывает вредного воздействия на организм, но приносит ощутимую пользу: мышцы перестают страдать от недостатка энергии и с каждой тренировкой становятся сильнее и выносливее.

Исследования креатина помогли понять, как он ведет себя в организме. Оказалось, что он стимулирует белковый синтез, что приводит к способности мышц работать с большими нагрузками и более продолжительное время. Увеличение массы мышечных тканей объясняют еще и с тем, что креатин связывается с водой, и за счет этого мышцы приобретают вид большой и накачанный.

Рекомендации по применению

Креатин

Как энергетик: по 3-4 капсулы или по 1 чайной ложке (5 г) за 45 минут до тренировки и в течение часа после тренировки.

Креатиновая загрузка (30 дней): 1-5 день: по 20-30 г в день (по 2-3 г на каждые 10 кг веса тела). 6-30 день: по 5-10 г в день. 31-45 день: ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕРЫВ. После перерыва загрузочный курс можно повторить. Креатин необходимо принимать небольшими порциями (по 4-5 г) в течение дня вместе с большим количеством углеводов (по 30-50 г на каждые 5 г креатина). В качестве углеводов может выступать сок или энергетик. В дни тренировок один из приемов можно сделать за 45 минут до тренировки и в течение часа после тренировки.

Ингредиенты

Креатин

Для капсульных фасовок: Размер порции (2 капсулы)

Содержание в порции: Креатина моногидрат 1,5 г

Ингредиенты: креатина моногидрат. 

Для упаковок в виде порошка: Размер порции 5 г

Содержание в порции: Креатина моногидрат 5 г

Ингредиенты: креатина моногидрат.