Креатин представляет собой азотистую органическую кислоту, встречающуюся у позвоночных. Примерно 95% креатина в организме содержится в скелетных мышцах. Он помогает снабжать энергией все клетки, в первую очередь мышцы, за счет увеличения образования аденозинтрифосфата (АТФ), выступающего в качестве резерва клеточной энергии, в том числе для мышечных сокращений.

100% CREATINE MONOHHYDRATE содержит наиболее изученную форму креатина. Научно доказано, что креатин в суточной дозе 3 г повышает производительность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях, таких как силовые тренировки и интервальные кардио

Способ применения : Благотворный эффект достигается при ежедневном приеме не менее 3 граммов креатина! Разделите свой вес в кг на 3. Это общее количество креатина в граммах, которое вы должны принимать ежедневно в «фазе загрузки» (первая неделя использования). По истечении этого периода принимайте не более половины этого количества для поддержания. Употреблять натощак, преимущественно после тренировки, с простыми углеводами. Используйте 400 мл жидкости на каждые 5 граммов креатина для получения правильного раствора. Не принимайте более 10 граммов за один присест, распределите суточную дозу!