Псиллиум (Plantago ovata) или исабгол – ценный источник растворимой клетчатки, который получают из оболочки семян подорожника. Благодаря своей уникальной структуре и свойствам, псиллиум является одним из наиболее эффективных растворимых волокон для коррекции метаболических нарушений и поддержания здоровья организма.

Пребиотический эффект

Для поддержания роста и питания полезных бактерий используется псиллиум. Псиллиум стимулирует рост нормальной микрофлоры кишечника, поддерживает защитные функции организма и снижает токсичность. К тому же гель-образующая фракция адсорбирует патогенные микроорганизы в кишечнике и продукты их жизнедеятельности (токсины и др.).

Понижение уровня сахара в крови

Псиллиум, полезен для людей с диабетом 2-го типа. Одним из его главных свойств является способность снижать сахар в крови. Это происходит благодаря замедлению всасывания углеводов. Псиллиум смешиваясь с жидкостью, образует гелеобразную массу, обволакивающую стенки кишечника. Это позволяет замедлить процесс всасывания углеводов и предотвратить резкие скачки глюкозы.

Снижение веса

В муке псиллиума практически отсутствуют усваиваемые углеводы. Эта особенность является существенным преимуществом псиллиума перед овсяными отрубями, в которых таких углеводов больше 60%. Волокна псиллиума также содержат различные питательные вещества, включая белок и микроэлементы, такие как цинк, марганец, медь, калий, магний и кальций. Порошок псиллиума превращается в вязкую массу, которая не позволяет пище мгновенно всасываться, а мягко проходит через кишечник, обеспечивая ощущение сытости. Это позволяет использовать его как средство для контроля аппетита. В дополнение к снижению ИМТ (индекса массы тела) уменьшает процент жировых отложений. В сочетании с правильным питанием можно добиться заметных результатов похудения.

Снижение «плохого» холестерина

Клетчатка обладает удивительным свойством – понижает вредный холестерин (LDL). Множество исследований подтверждают способность псиллиума уменьшать количество триглицеридов. К тому же набухание порошка в желудке и кишечнике помогает избежать переедания. У пациентов с диабетом 2-го типа, которые добавляют больше клетчатки в свой рацион, отмечено снижение риска инсульта.

Нормализация артериального давления

Псиллиум оказывает положительный эффект на сердечно-сосудистую систему, снижает холестерин в крови. При его регулярном употреблении поддерживается нормальное кровяное давление, снижается риск сердечных и сосудистых дисфункций, что уменьшает риск развития и прогрессирования атеросклеротических заболеваний.

Защита слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта

Псиллиум является одним из лучших растительных средств от повышенной кислотности. Обладает способностью обволакивать стенки желудка защитным слоем слизи. Выступает в качестве барьера и защищает слизистую оболочку пищеварительного тракта от воздействия кислоты. Предотвращает раздражение и воспаление, связанные с повышенной кислотностью. Кроме того, улучшает пищеварение и регулирует выделение желудочного сока.

Запоры и диарея

Псиллиум эффективен при диарее и запорах. Оказывает различное действие на ЖКТ: при запоре удерживает воду, а при диарее – поглощает излишки жидкости. Отличительной особенностью псиллиума является то, что он практически полностью (на 80–85%) состоит из клетчатки (около 70 % ее составляет растворимая), которая при контакте с водой превращается в гель. Всего 1 г смолотой в муку клетчатки способен впитать в себя до 45 мл воды. При поступлении в кишечник гель высвобождает излишнюю воду в его просвет, разжижает содержимое кишки, увеличивает его объем. Увеличение внутрипросветного давления стимулирует моторику и ускоряет кишечный транзит. Псиллиум нормализует частоту стула при хроническом запоре, в т. ч. при синдроме раздраженного кишечника.

Компоненты способствуют:

• Нормализации пищеварения
• Улучшению перильстатики кишечника
• Мягкому послабляющему действию
• Снижению аппетита
• Выведению токсинов и аллергенов
• Снижению калорийности пищи
• Противовоспалительному эффекту
• Пребиотическому действию
• Понижению уровня «плохого» холестерина
• Нормализации уровня глюкозы крови, замедлению всасывания углеводов

СОСТАВ:

Суточный прием на 2 мерные ложки с горкой, 10 г
Псиллиум (оболочка семян подорожника) 5 г
Циамопсиса четырехкрылькового плодов экстракт 3 г
Инулин 2 г

ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ:

По 1 мерной ложке (5 г) с горкой 1-2 раза в день. Перед употреблением развести содержимое 1 мерной ложки в 200 мл воды комнатной температуры, сразу выпить. Продолжительность приёма — 2-4 недели. При необходимости приём можно повторить.

Можно растворять не только в воде, но и в другой жидкости (кефире, молоке, питьевом йогурте, минеральной воде, соках и любых других напитках).